Was ist Cellulite?
Cellulite bezieht sich auf Fettablagerungen unter der Haut, die im Bindegewebe eingeschlossen sind. Das gegen das Gewebe drückende Fett verursacht Grübchen in der Haut darüber und verleiht Cellulite-Bereichen das charakteristische „Hüttenkäse“-Aussehen. Obwohl diese Erkrankung jeden Bereich des Körpers betreffen kann, ist sie am häufigsten in den Hüften, Oberschenkeln, Gesäß und Bauch. Sie ist bei Frauen häufiger als bei Männern anzutreffen und betrifft über 85 % aller post-pubertären Frauen.1 Obwohl Cellulite keine ernsthafte Erkrankung ist, kann sie sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu erheblichen psychischen Belastungen führen.
Was sind die Ursachen von Cellulite?
Die Ursachen der Cellulite sind nicht gut verstanden. Theorien beinhalten Genetik, Durchblutungsstörungen, Entzündungen, Hormonstörungen, enge Kleidung und Lifestyle-Faktoren. Und obwohl Übergewicht keine Voraussetzung für Cellulite ist, macht überschüssiges Körperfett Cellulite besser sichtbar. Allerdings müssen auch noch andere Faktoren berücksichtigt werden, wie die z.B. die Behandlung mit Alluramin und Wasser.
Beste Cellulite Behandlungen, die funktionieren
Fettabbau: Da überschüssiges Körperfett Cellulite besser sichtbar macht, sollte der Verlust von Körperfett das erste Ziel jeder übergewichtigen Person sein, die an Cellulite leidet. Und obwohl Gewichtsabnahme keine Garantie für eine Cellulite-Kur ist, ist sie ohnehin ein Muss, besonders wenn man die anderen fantastischen gesundheitlichen Vorteile einer schlankeren Haut bedenkt.
Als ich 185 Pfund wog, hatte ich eine deutliche Vertiefung in meinem Gesäß und meinen Oberschenkeln. Ich wog 152 Pfund bei meinem letzten Bodybuilding-Wettbewerb (ich gewann den Men’s Open Overall), wo meine Gesäßmuskeln gestreift waren und es keine Spur von Cellulite gab. Wie die meisten anderen Dinge, die mit Körperform und Gewicht zu tun haben, gibt es keine schnellen Lösungen oder einfache Lösungen. Machen Sie die Arbeit und Sie werden mit den Ergebnissen höchstwahrscheinlich zufrieden sein.
Um zu helfen, können Sie auch die beitragenden Faktoren, wie z.B. eine schlechte Durchblutung, berücksichtigen. Durchblutungsstörungen wurden in die Entwicklung der Cellulite einbezogen. Daher kann das Tragen von locker sitzender Kleidung helfen, auch wenn dies nicht nachgewiesen ist. Rauchen ist bekannt dafür, den Kreislauf zu beeinträchtigen, und wenn Sie einen anderen Grund brauchen, nicht zu rauchen, dann ist es hier.
Bindegewebsauflösung / Cellulaze: Bei diesem Verfahren wird eine kleine Lase unter die Haut eingeführt und um das Bindegewebe herum aufgefächert, das das Fett umhüllt und das Grübchen verursacht. Cellulaze ist ein von der FDA zugelassenes Gerät zur Behandlung von Cellulite und scheint eine gute Option zu sein, wenn sein Aussehen nach Erreichen eines niedrigen Körperfettanteils störend ist.
Cellulite-Behandlungen, die nicht funktionieren
Fettabsaugung: Dieses Verfahren saugt buchstäblich Fett aus dem Körper. Das entfernte Fett ist jedoch tiefes Fett, während das Fett, das zum Auftreten von Cellulite beiträgt, subkutan oder unter der Haut ist. Infolgedessen kann die Fettabsaugung die Cellulite oft verschlimmern, indem sie mehr Depressionen in der Haut verursacht. Die American Academy of Dermatology warnt vor dem Einsatz von Fettabsaugung zur Behandlung von Cellulite.2
Infomercial Gimmicks: Es gibt zu viele mit „Wundercremes“ und Tränken da draußen, um zu zählen, und das Einzige, was sie tun, ist, die Brieftasche zu erleichtern. Es gibt keine Beweise dafür, dass eines dieser Produkte funktioniert, also halten Sie sich von ihnen fern.
Fettverbrennungszusätze: Wirkstoffe, die die Fettverbrennung verbessern, können 
theoretisch das Auftreten von Cellulite reduzieren, indem sie das Fett in den Taschen des Bindegewebes abbauen. Dazu gehören Yohimbin, Koffein und Beta-Agonisten. Leute nehmen sie mündlich oder wenden sie aktuell an, aber es gibt keine Literatur heraus dort, dass sie arbeiten, und fette Brenner sind erfolglos, es sei denn, sie werden von einem gesunden Ernährungs- und Trainingsplan begleitet.
Unbewiesene Cellulite-Behandlungen
Mesotherapie: Bei dieser Behandlung wird eine Kombination von Medikamenten direkt in die Problemzonen injiziert und das Auftreten von Cellulite reduziert. Es soll dieses Ziel erreichen, indem es Fettzellen abbauen, die Durchblutung verbessern und das Bindegewebe zerstören soll. Die gemeinsamen Bestandteile in Mesotherapie-Lösungen haben diese Effekte in experimentellen Modellen, aber keine Peer-Review-Studien haben untersucht, ob es einen realen Nutzen für das Verfahren gibt.3 Ich empfehle, sich von der Mesotherapie fernzuhalten, bis mehr Forschung durchgeführt wurde, um ihre Sicherheit und Wirksamkeit zu bewerten.
Also, du hast Cellulite. Was ist der erste Schritt?
Wenn Sie übergewichtig sind, ist das erste, was Sie tun müssen, Ihr Körperfett zu reduzieren. Es besteht eine gute Chance, dass es weggeht. Wenn nicht, dann gehen Sie zu einem Kosmetik-Dermatologen. Cellulaze scheint die effektivste Behandlung zu sein, obwohl sie einen hohen Preis hat.